当院は「薬膳」(東洋医学)をベースに食事を考えていきます。
薬膳とは人の体を
「木火土金水」の５つに分類し、
どれが弱っていて
どれを補うか、
によって食べ物を変えていきます。
例えば、
「冷え」「むくみ」「耳鳴り」「腰痛」の不調があるとき。
この人は木火土金水の
「水」が弱っている、と推測できます。
水が弱る原因は
・甘い物の食べ過ぎ
・不安をため込みすぎ
・運動不足
など。
(その人の食事・生活も聴取します)
そうなると
この人の食事法は
・甘い物を減らす
・黒い食べ物を増やす
（椎茸、黒豆、小豆、黒ゴマなど）
・塩辛いものを増やす
（海の幸など）
といった方法をとります。
※一例です
食べ物は「どれがいい」「どれが悪い」ではなく
その人その人に合ったものがあります。
昨日の投稿では「砂糖はヤバい」的な投稿をしましたが(笑)
（砂糖は大半の人にとってヤバい）
砂糖が必要な人も少数いたりします。
※↓の投稿を参照に
自分に合った食事法を見付けていきましょう。
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